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Tentar de novoO mundo pede pressa.
Aqui, você volta pra si.
Um espaço de meditação ao ar livre, entre o coqueiro e a fogueira. A gente respira junto, escuta o coração e faz o caminho de volta pra dentro.
Um lugar pra
lembrar quem você é.
Hoje a gente vive no automático: corre, se cobra, pensa em mil coisas e quase nunca para. Aqui você aprende o caminho contrário: parar, respirar e voltar a atenção pra dentro. É isso que é meditar. Não é parar de pensar, é escolher pra onde vai o seu pensamento.
Tudo acontece num quintal na Armação, com gramado, coqueiro e fogueira. Não é religião, não é zen de incenso: é sentar no chão, junto com a roda, e sair mais leve, mais claro e mais inteiro do que chegou.
volta pra si, Lucas Dornas
Respirar
Uma respiração de verdade já tira você do automático e te traz de volta pro agora.
A roda
Gente diferente sentada no mesmo gramado. Ninguém precisa saber meditar pra chegar.
O fogo
No fim, cada um escreve num papel o que quer firmar na vida e entrega à fogueira.
Quem já voltou
pra si.
★★★★★ 5,0 no Google · 14 avaliações
“É um espaço de reconexão. Me senti muito acolhida.”
“Lugar de paz e conexão com a natureza. O Lucas é uma pessoa de luz.”
“Um excelente facilitador. Me ajudou muito na minha jornada pessoal.”
“Espaço acolhedor. Fiquei encantada, sem vontade de ir embora.”
Uma noite por mês,
sob a lua cheia.
Uma noite ao redor da fogueira: uma conversa simples sobre como sair do automático, uma meditação guiada e uma roda de música no gramado.
A chegada
um chá, no seu tempo
A conversa
como sair do automático
A meditação
guiada, sob a lua cheia
A fogueira
sua intenção vai pro fogo
Canga ou cadeira
Um agasalho
Seu amuleto
Seu instrumento
Chá, café e água por nossa conta.
No ritmo
da lua e do sol.
O espaço acompanha os ciclos da natureza. As inscrições de cada encontro abrem primeiro no grupo do WhatsApp.
Portal 11/11
Uma noite pra escolher pra onde vai o seu pensamento: meditação guiada, escrever sua intenção e entregar ao fogo.
Garantir meu lugar →Luau · Lua Cheia
Fogueira, meditação guiada e roda de música no fim de semana da lua cheia de novembro.
Garantir meu lugar →Portal 12/12
Fechar o ciclo do ano: agradecer o que foi, soltar o que pesa e entregar ao fogo o que fica em 2026.
Garantir meu lugar →Solstício de Verão
Na véspera do dia mais longo do ano: meditação ao pôr do sol, com a lua crescendo pra superlua de Natal.
Garantir meu lugar →Réveillon Voltar Para Si
Fechar o ano em volta do fogo: entregar o que vai, firmar o que fica e entrar em 2027 de volta pra si.
Portal 11/11:
a porta de volta pra si.
O “1” é você, de pé. O “11” é você diante de você mesmo. Portal é porta, e nessa noite o 11/11 vira a porta de volta pra si.
Meditar não é parar de pensar: é escolher pra onde vai o pensamento. No portal 11/11, a gente faz isso junto, em volta do fogo. Você escreve no papel o que quer firmar e entrega ao fogo.
- Chá e chegada
- Meditação guiada
- Escrever sua intenção
- Entregar ao fogo
- Partilha e música
Todo mês, Luau na lua cheia: em 2027, 23/01 e 20/02. Em breve: Roda de Conversa na Fogueira, o encontro da comunidade · Aulas semanais
Garanta seu lugar
na roda.
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Meditar não é
parar de pensar.
Sua mente nasceu pra pensar, assim como seu coração nasceu pra bater. Tentar parar de pensar é lutar contra a sua própria biologia, e essa briga ninguém ganha. Nas aulas você aprende o contrário: a voltar o pensamento pra si e reconhecer a sua grandeza.
Pra quem vive no automático, com a mente acelerada e a atenção sempre lá fora: no celular, na conta, no que o outro pensa. Pra quem já tentou meditar e achou que "não conseguia". E pra quem sente que existe algo maior, mas não se encaixa em religião nem em papo zen demais.
Respiração
Ela te segura no agora. Você respira umas 20 mil vezes por dia: quando a cabeça dispara, uma respiração consciente te traz de volta.
Coração
Sua fonte de energia. Ele bate desde quando você estava no ventre da sua mãe e nunca parou um segundo: seu melhor amigo, que sente a vida toda junto com você.
Corpo
O lugar onde a sua vida mora. Você aprende a sentir o corpo por dentro, os pés no chão, os ombros, e a cuidar desse templo.
Mente
Ela não precisa parar: precisa reger. Com a atenção dentro de você, você escolhe pra onde vai o pensamento. Esse é o coração do método.
A música da vida
Seus órgãos são os músicos. Quando tudo toca junto, a vida vira música e você reconhece a sua grandeza. Viver é dançar com ela: aproveitar e soltar.
Uma mente mais calma
sem precisar brigar com os pensamentos
Uma âncora pra qualquer hora
a respiração, sempre com você
Clareza pra escolher
pra onde vai a sua atenção e a sua energia
Uma comunidade
gente que também decidiu voltar pra si
"Eu fui até os Estados Unidos aprender meditação e direcionamento do pensamento. Agora estou aqui pra dividir com você." · Lucas Dornas
Quero saber mais sobre as aulas
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Te esperamos
no espaço.
Ficamos na Armação, no sul da Ilha. Toque no endereço pra abrir o caminho no mapa, ou chama a gente no WhatsApp.